Osez faire un pas de côté dans le temps et dans l’espace
Concilier les hautes performances avec un équilibre de vie pour vous, votre entourage et votre entreprise.
Faites le plein des Sens pour retrouver la motivation, le sens de votre action et redevenir le leader de votre vie.
Dynamisez votre équipe ou Comité de Direction, développez la performance et la cohésion de vos équipes.
Révolutionnez votre pratique du sport et votre manière d’entraîner vos sportifs.
Qui suis-je ?
Vanessa Fouqueray
Coach professionnelle certifiée ICF Niveau PCC & RNCP
Coaching Outdoor & Préparation mentale
Issue du monde de l’entreprise et passionnée de sport, j’ai créé Liber’Action.
Après 15 ans d’expérience en management, coaching et accompagnement de la transformation des organisations, j’ai développé une grande passion pour l’accompagnement des femmes et des hommes avec lesquels j’ai pu collaborer en leur donnant une totale autonomie dans les prises de décisions.
Recruter, former, manager, coacher, mobiliser, développer les talents de chacun pour garantir la performance durable, tout cela dans un cadre de bien-être au travail.
Vanessa Fouqueray
Coach professionnelle certifiée ICF Niveau PCC & RNCP
Coaching Outdoor & Préparation mentale
Qui suis-je ?
Vanessa Fouqueray
Les témoignages
" J'ai fais appel à Vanessa pour coacher des salariés en individuel de mon périmètre et ensuite intégré le coaching d'équipe. Le coaching d'équipe est vraiment innovant et très fédérateur. Nous avons pu sortir du cadre habituel ce qui à permis à l'ensemble de l'équipe de se redécouvrir. Vanessa sait très bien allier bien-être et plan d'action concret. Un projet à été écrit en amont et le défi était de faire adhérer les équipes au projet en les rendant acteur dans l'entreprise. Vanessa n'a pas hésité à challenger le Codir et l'ensemble des collaborateurs pour ajuster et équilibrer le projet pour ensuite co-écrire des plans d'action sur 3 ans. Grâce à un suivi régulier, nous sommes devenus plus sereins quant à la réussite et avancées de notre projet. L'accompagnement est extrêmement sympathique."
" L'accompagnement par Vanessa dans l'évolution de mon équipe sur une phase de transition managériale, fut absolument positif. Vanessa à su nous faire trouver des leviers motivationnels permettant une remobilisation professionnelle de l'ensemble de l'équipe. Vanessa possède une grande connaissances du monde de l'entreprise ce qui lui permet d'instaurer des conditions favorables pour provoquer le changement par la prise de conscience."
"Tout à commencé quand Vanessa m'a parlé de la préparation mentale à intégrer dans ma pratique. Je m'entraînais physiquement et techniquement seulement. J'ai pu travailler sur le bon équilibre entre les cours, les entraînements, les matchs. Nous avons travaillé sur plusieurs points : le stress, motivation dans ma pratique, confiance en moi avec l'utilisation d'outils très performants. Un bon mental est vraiment indispensable dans tous les domaines. J'utilise certains outils que nous avons utilisé dans le cadre du tennis dans ma vie quotidienne. Je gère beaucoup mieux mon stress en toute circonstance.""
" A bout de souffle", j'avais besoin de prendre de la hauteur, du recul dans ma façon de coopérer avec mes équipes, changer ma façon d'être et ma façon de manager. Elle m'a aidé à différencier le fonctionnement de l'entreprise de mon propre fonctionnement et à me protéger. Vanessa est partie d'un état macro des choses, qui je suis, en faisant l'état des lieux de mon environnement, de l'humain, de l'organisation qui m'entourent pour aller jusqu'au moindre détail, ce détail qui fait toute la différence et que l'on ne voit pas lorsque nous avançons tête baissée au quotidien. Ce que j'aime chez Vanessa est son écoute, elle ne passe à côté d'aucun mot, pas de leçon, pas de conseil, elle a une grande capacité à faire prendre conscience des choses en nous mettant face à un " miroir". J'ai mis en place des actions très concrètes qui se sont avérées performantes dès la première séance. Les séances se sont déroulées parfois en physique, au téléphone ou visio selon mes besoins et ma disponibilité, ce qui m'a permis d'être coaché en toute liberté."
"Empathique, je me suis toujours sentie en confiance avec Vanessa, en plus avec beaucoup d'humour ce qui m'a permis d'être très à l'aise. J'ai beaucoup appris sur moi-même, moi qui pensais bien me connaître. Vanessa, vous met au défi et vous aide à trouver les outils nécessaires pour vous mettre en réussite. Je suis convaincue que sans ses coachings j'aurai baissé les bras, ce qui aurait été une erreur car aujourd'hui je suis plus épanouie, j'ai confiance en moi et mon entreprise continue de progresser. Je conseille Vanessa pour toute personne ou toute entreprise à la recherche d'un coach."
En cours de lancement de mon activité professionnelle, j'avais besoin d'aide pour explorer et dépasser ma peur d'être visible professionnellement. J'ai bénéficié d'un accompagnement très doux et respectueux de mon rythme. Tu as su me remettre sur mes rails avec délicatesse lorsque je deviais de l'objectif que je m'étais fixé. Je te remercie pour ton engagement et ta disponibilité. Je me suis sentie vraiment soutenue. Si je devais résumer en trois mots : Douceur - dynamisme - structure Merci Vanessa
Les témoignages
Je ne m'entraînerai plus jamais de la même façon ! Chaque séance, une progression qui m'a mis tout de suite en confiance. Je ne connaissais pas la préparation mentale et aujourd'hui je ne peux plus faire sans ! Un indispensable pour atteindre les objectifs ".
"L'accompagnement par Vanessa dans l'évolution de mon équipe sur une phase de transition managériale, fut absolument positif. Vanessa à su nous faire trouver des leviers motivationnels permettant une remobilisation professionnelle de l'ensemble de l'équipe. Vanessa possède une grande connaissances du monde de l'entreprise ce qui lui permet d'instaurer des conditions favorables pour provoquer le changement par la prise de conscience."
"Un grand merci à Vanessa de m'avoir permis de me libérer, vivre le stress comme quelque chose de positif. Merci pour sa patience, son écoute mais aussi son énergie qui m'a permis de prendre des décisions concrètes à chaque séance."
" Vanessa adopte un positionnement qui rayonne, sourire, ton, chaleur. Une technique imparable de cadrage et de confiance. On se sent en sécurité. Son professionnalisme rassure et en même temps elle ose creuser là où c'est nécessaire."
" A bout de souffle", j'avais besoin de prendre de la hauteur, du recul dans ma façon de coopérer avec mes équipes, changer ma façon d'être et ma façon de manager. Elle m'a aidé à différencier le fonctionnement de l'entreprise de mon propre fonctionnement et à me protéger. Vanessa est partie d'un état macro des choses, qui je suis, en faisant l'état des lieux de mon environnement, de l'humain, de l'organisation qui m'entourent pour aller jusqu'au moindre détail, ce détail qui fait toute la différence et que l'on ne voit pas lorsque nous avançons tête baissée au quotidien. Ce que j'aime chez Vanessa est son écoute, elle ne passe à côté d'aucun mot, pas de leçon, pas de conseil, elle a une grande capacité à faire prendre conscience des choses en nous mettant face à un " miroir"."
"Capacité à écouter vraiment, avec beaucoup d'empathie. Vanessa garde un vrai recul et à la capacité à faire des retours d'image pertinents. Capacité à veiller à la transparence des objectifs du coaching et à éviter des double-jeux cachés"
"Compétente, sympathique, souriante, efficace... Ca fait un bien fou, mon quotidien n'est plus le même ! Je recommande Vanessa."
"Empathique, je me suis toujours sentie en confiance avec Vanessa, en plus avec beaucoup d'humour ce qui m'a permis d'être très à l'aise. J'ai beaucoup appris sur moi-même, moi qui pensais bien me connaître. Vanessa, vous met au défi et vous aide à trouver les outils nécessaires pour vous mettre en réussite. Je suis convaincue que sans ses coachings j'aurai baissé les bras, ce qui aurait été une erreur car aujourd'hui je suis plus épanouie, j'ai confiance en moi et mon entreprise continue de progresser. Je conseille Vanessa pour toute personne ou toute entreprise à la recherche d'un coach."
" Ce que j'apprécie le plus chez Vanessa c'est sa façon d'accompagner avec beaucoup d'écoute, d'énergie. Elle sait mettre le doigt sur le point important qui vous fera avancer."
" Vanessa créer un "vrai" climat de confiance et de douceur, à l'écoute du coaché avec une connexion naturelle. Elle perçoit au-delà où aller, fait avancer, recadre en restant connectée à elle même et au coaché."
"Tout à commencé quand Vanessa m'a parlé de la préparation mentale à intégrer dans ma pratique. Je m'entraînais physiquement et techniquement seulement. J'ai pu travailler sur le bon équilibre entre les cours, les entraînements, les matchs. Nous avons travaillé sur plusieurs points : le stress, motivation dans ma pratique, confiance en moi avec l'utilisation d'outils très performants. Un bon mental est vraiment indispensable dans tous les domaines. J'utilise certains outils que nous avons utilisé dans le cadre du tennis dans ma vie quotidienne. Je gère beaucoup mieux mon stress en toute circonstance."
"J'ai été accompagné par Vanessa dans le cadre professionnel. Son accompagnement et son style sont très efficaces pour prendre des décisions immédiates, résultats, concret, agilité tout en ayant une très grande écoute. La confidentialité est garantie, ce qui m'a permis de me libérer totalement L'accompagnement de Vanessa ne s'est pas arrêté aux séances elles-mêmes, entre les séances elle me proposait des exercices, des outils selon mes besoins, mon temps à consacrer."
" Cadre, maîtrise, aide, rassure, ce qui permet au coaché d'avancer "
" Coaching en douceur, soutenante et inspire la confiance "
"Je me répéterai souvent ta phrase dès que je me sentirai bloqué à nouveau : Tu préfères agir ou subir Nathalie ? alors on y va ! 🙂 Je recommande Vanessa et je n'hésiterai pas à faire encore appel à elle ! "
" J'ai fais appel à Vanessa pour coacher des salariés en individuel de mon périmètre et ensuite intégré le coaching d'équipe. Le coaching d'équipe est vraiment innovant et très fédérateur. Nous avons pu sortir du cadre habituel ce qui à permis à l'ensemble de l'équipe de se redécouvrir. Vanessa sait très bien allier bien-être et plan d'action concret. Un projet à été écrit en amont et le défi était de faire adhérer les équipes au projet en les rendant acteur dans l'entreprise. Vanessa n'a pas hésité à challenger le Codir et l'ensemble des collaborateurs pour ajuster et équilibrer le projet."
" L'accompagnement de Vanessa m'a donné un nouvel élan, j'ai retrouvé l'équilibre dans ma vie personnelle et professionnelle."
Vanessa m'a fait découvrir le coaching par internet, j'ai participé à un webinaire, nous étions 10 personnes. Elle nous a fait découvrir le coaching en utilisant des photos, des images, une découverte surprenante, c'était ludique. Nous avons fait le point sur un problème personnel, en une séance de coaching j'ai plus appris qu'en 2 ans de psychanalyse ! C'était un moment apaisant.. J'ai aimé le rythme, les musiques, les exercices de respiration. c'était génial."
"Pétillante et professionnelle"
En cours de lancement de mon activité professionnelle, j'avais besoin d'aide pour explorer et dépasser ma peur d'être visible professionnellement. J'ai bénéficié d'un accompagnement très doux et respectueux de mon rythme. Tu as su me remettre sur mes rails avec délicatesse lorsque je deviais de l'objectif que je m'étais fixé. Je te remercie pour ton engagement et ta disponibilité. Je me suis sentie vraiment soutenue. Si je devais résumer en trois mots : Douceur - dynamisme - structure Merci Vanessa
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